マルチステージフィットネステスト


選手の持久力の指標である最大酸素摂取量を測定するためのテスト

10mの間隔を合図にあわせて往復する。最初は泳速0.8m/secから始まり、1分毎に0.05m/secずつ漸増していく。合図でターンできなくなったら終了。


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25mスプリント(男子 女子) 遠投テスト(男子 女子